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May
01

Positive Attitude – Immerse in Joyful Moments

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Do you sometimes catch yourself in sudden, beautiful awareness that you are filled with a supreme sense of joy? Just being in that moment when your heart feels light and your spirit is uplifted and all is right with the world?

Being happy all the time does not seem to be a human option here in the physical world, so we need to develop a keen awareness of “seizing the moment.”  Focused mindfulness on those aspects that create a wave of happiness and optimism within our being are a wonderful step.

Everyone goes through challenges — that is a given. But how we react is a personal choice. And finding those unique moments of joy even within challenging times is essential for our well being. It jumpstarts and enhances our inner strength to weather the obstacles.

So I ask you to begin to catch those fascinating, life inspiring moments of pure joy. Totally and purely embrace those moments — feel the fine, silky, peacefulness of the flow of life at that instant in time — and savor it! Keep that tangible uplifting, exulting feeling with you. Commit it to “sense memory” so it is something you can reach for at other times…

Sometimes when I am holding or playing with a grandchild, I am filled with such a sense of happiness, serenity and love… and I feel at great peace with the world. Or when my kitties are laying near me or on my lap, cuddling and loving — for me that is sweet joy.

When I take a walk along the trail, listening to my favorite music on my headset, I feel uplifted!  When my husband and I are out together, just the two of us, sharing our thoughts, having heartfelt conversation and sharing moments of laughter and fun, that is simply delightful!

And sometimes, just sitting in quiet stillness is so deeply and supremely satisfying.

Whatever feel-good moments work for you are those in which to immerse. Pay attention to those particular components of your own life. Strive to make more of an effort to become consciously aware of the joyful moments, those in which you are aligned with the optimistic stream of harmony and balance.

And when you experience those, hold on to that delectable flavor!

Often when we come to this keen awareness, it becomes easier to find and savor more of these times. And isn’t that what we all wish — to spend more time in the flow of happiness? We need to do the inner work to make that happen…

Affirmations:

  • I raise my awareness of those uplifting moments of pure happiness — and savor them!
  • In times of challenge, I choose to seek out and focus on those positive and joyful aspects within my reality.
  • Finding moments of happiness is a conscious choice I am making more and more!

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Sumérgete en los momentos felices

Por Sheryl Schlmeuss Berger
Traducción de Elena Calderaro

¿Alguna vez has reflexionado conscientemente cuando sientes inmensa felicidad? ¿Cuando en ese justo momento tu corazón está tranquilo, tu espíritu está elevado y todo está bien en tu vida?

Aquí en el mundo físico la felicidad permanente no parece ser una opción humana, por lo tanto necesitamos desarrollar una conciencia aguda para “aprovechar el momento”. Un buen paso para comenzar es enfocando la conciencia en esos aspectos que crean una ola de felicidad y optimismo dentro de nuestro ser.

Todos enfrentamos retos en la vida — es un hecho. Pero cómo reaccionamos es una elección personal. Y encontrar esos ratos excepcionales de felicidad, aún en los momentos desafiantes, es esencial para nuestro bienestar ya que nos dan los bríos necesarios para aumentar nuestra fuerza interior y así afrontar los obstáculos.

Mi consejo es que empieces a reconocer estos fascinantes momentos de gozo total que dan color a la vida. Acoge totalmente estos momentos — siente como la vida fluye, fina, sedosa y pacífica — ¡y disfruta del momento! Conserva esa sensación tangible de júbilo. Internalízala en tu “memoria sensata” para que puedas tener acceso a esta sensación en todo momento…

Algunas veces, cuando cargo a mi nieto en brazos o juego con él, siento gran felicidad, serenidad y amor… y me siento en paz con el mundo. O cuando mis gatos se acuestan cerca de mí o en mis piernas, acurrucados y amoros — esto para mí es felicidad exquisita.

Cuando salgo a caminar por algún sendero con audífonos puestos, escuchando mi música favorita, ¡me siento elevada espiritualmente! Cuando mi marido y yo estamos solos intercambiando ideas, conversando de corazón a corazón y compartiendo momentos de risa y diversión, ¡esto es placer incomparable!

A veces, solamente estar sentada en silencio crea una sensación profunda y extremadamente agradable.

Los momentos que te hacen sentir bien son en los cuales debes sumergirte. Presta atención a esos componentes concretos de tu propia vida. Esmérate en poner de tu parte para tener más conciencia de los momentos alegres, esos que estén alineados con la corriente optimista de armonía y balance.

Y cuando experimentes esos momentos, ¡aférrate a esa deliciosa sensación!

Cuando ya has tomado conciencia, es cada vez más fácil encontrar y saborear momentos semejantes. ¿Y no es esto lo que todos anhelamos? — ¿pasar más tiempo en la corriente de felicidad? Todos debemos trabajar internamente para lograrlo…

Afirmaciones:

• ¡Tomo conciencia de los momentos de pura felicidad — y los disfruto!
• En momentos de desafíos, elijo buscar y enfocarme en los aspectos positivos y felices de mi realidad.
• ¡Encontrar momentos de felicidad es una elección consciente que practico cada vez más!

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